Лако је то урадити, посебно ако сте далеко од тоалета.
Али држање мокраће заправо је прилично лоше за ваше здравље.

Увек треба да одете у тоалет када осетите потребуЗаслуге: Гетти - сарадник
Не предлажемо вам да га пустите напоље где год да сте, али морате се побринути да пронађете тоалет чим осетите да морате да идете.
Код здраве одрасле особе, повремено држање у руци не би требало нанијети никакву штету, само ако то радите цијело вријеме, могли бисте себи узроковати неке проблеме.
Када се ваша бешика напуни течношћу, шаље сигнал мозгу који вам говори да морате да пишките, а ваш мозак такође шаље сигнал назад који говори вашој бешици да се држи - у супротном би ствари могле постати заиста неуредне.
Али ако предуго држите, могли бисте патити од ових проблема.

У врло ретким околностима, ваша бешика може пукнути ако превише држите мрвицуЗаслуге: Гетти - сарадник
1. Пуцање бешике
Да, ово је ужасно колико звучи.
То је изузетно ретко и мало је вероватно да ће вам се догодити, али бешика може пукнути ако превише држите мало.
Када пукне бешика, урин ће напунити стомак и биће вам потребна хитна операција да бисте га поправили.
Али вероватније је да ће вам се бешика једноставно растегнути или ће мишићи ослабити, због чега ћете смочити панталоне.
Непотребно је рећи да ако мислите да вам се ово догодило, одмах се обратите лекару.

Студије су показале да предуго држање ситнице може изазвати бактерије одговорне за инфекције уринарног трактаЗаслуге: Гетти - сарадник
2. Инфекција
Свако ко је икада имао инфекцију уринарног тракта (УТИ) рећи ће вам да је апсолутно не желите.
УТИ се јављају када се уринарни тракт инфицира, обично бактеријама.
НЕ ПОО-ПОО ИТЗбог тога морате заувек ОДБАЦИТИ тоалетни папир - ради вашег здравља
Они могу изазвати бол, пецкање и пецкање током плакања, хитну потребу за мокраћом, урин тамног и јаког мириса и бол у доњем делу стомака.
Студије су показале да предуго држање вашег малишана може узроковати размножавање бактерија одговорних за инфекцију.
Ако не пијете довољно воде, немојте пишати након секса или не пишите довољно често, већи сте ризик од развоја инфекција уринарног тракта.
Ако имате уринарну инфекцију, можда ће вам требати антибиотици од лекара опште праксе.

Држање у мрвицама може ослабити мишиће карличног дна, што доводи до инконтиненцијеЗаслуге: Гетти - сарадник
где је Кети Пери ишла у школу
3. Инконтиненција
Нешто што нико не жели да доживи.
Инконтиненција је када се ваше тело бори да контролише потребу да оде у тоалет.
Једноставно кихање или кашаљ могу узроковати да вам исцури мало мокраће, а то је чешће код жена које су родиле.
То је узроковано слабљењем мишића карличног дна,
Мишићи дна карлице налазе се између ваших ногу и воде од стидне кости на предњој страни до основе кичме.
Обликовани су као ремен и држе све карличне органе на месту, укључујући бешику.
Али мишићи могу постати слабији ако често држите мокраћу.
Да бисте одржали снагу доле, требало би да одете у тоалет кад год је потребно и вежбате вежбе за дно карлице попут кегела.

Задржавање мрвице такође може изазвати развој камена у бубрегуЗаслуге: Гетти - сарадник
4. Камен у бубрегу
Сигурно сте већ чули за ово болно стање.
Камен у бубрегу настају када отпадни производи у крви формирају кристале и временом се развијају.
паника на име диско певача
Чешћи су ако не пијете довољно течности и ако превише често држите мокраћу.
Већина бубрежних каменаца довољно је мала да их можете издати - иако болно - у малом, али неки ће можда захтијевати операцију за њихово уклањање.
Ако имате камење у бубрезима, можда ћете доживети упорну бол у доњем делу леђа, мучнину, бол док плачете и крв у малом.
Обратите се свом лекару ако мислите да имате камен у бубрегу.

Ваш бешик се може растегнути ако држите мало, што може отежати његово правилно пражњењеЗаслуге: Гетти - сарадник
5. Истегнути бешик
Донекле повезано са пуцањем мишића бешике и карличног дна, ваша бешика се заправо може растегнути ако не пишете довољно често.
Има смисла када размислите о томе, бешика вам се напуни и течност доводи до растезања мишића и мембрана око ње - размишљајте као вода у балону.
Али када се то догоди, можда ће вам бити теже да убудуће нормално отпуштате мокраћу јер се бешика не враћа у првобитни облик.
У тешким случајевима особи ће можда требати катетер који ће јој помоћи да оде у тоалет.
6. Бол
Ако превише држите мало, можда ћете генерално осетити бол.
Свима нам је познат тај осећај који нам говори да морамо да идемо у тоалет, али то може путовати даље у бешику или бубреге и постати болније.
Ваши мишићи такође могу остати стиснути након што одете у тоалет - јер су се држали толико дуго да им је тешко да се опусте.
ЦЦТВ видео снимка дечака који се заробио у лифту након што је лупао по плочи са дугмадима и изазвао нестанак струје