Према старом слогану брендова, испијање Гуиннесс -а заправо може бити „добро за вас“ јер ирско пиво има импресиван нутритивни профил
КАО сваке године, прославе Дана светог Патрика ће без сумње бити преплављене са обилним Гуиннессовим боцама.
И иако је опште познато да претерано конзумирање алкохола није добро за вас, пенаста течност је заправо боља за вас него што сте мислили.
Гуиннесс садржи мање калорија од просечног лагераЗаслуге: Гетти Имагес
Према старом слогану брендова, испијање Гуиннесс -а заправо може бити „добро за вас“ јер ирско пиво има импресиван нутритивни профил.
Јамие Логан, лични тренер, нутрициониста и специјалиста за здравље и велнес, рекао је за Медицал Даили : 'Гуиннесс у пинти од 12 оз садржи само 125 калорија.
„Иста порција светлости пупољака има само 15 калорија мање.
'Гуиннесс такође има само пет калорија више од исте количине обраног млека.'
Али осим што је нискокалоричан, постоје и друге изненађујуће нутритивне предности.
1. То је светло пиво
Гуиннесс се због тамне боје често сматра тешким пивом.
Али Јамие је рекао да то није случај.
Рекао је: 'Мислим да је то због тамне Гуиннессове боје, заправо није црна, већ рубинаста.'
Према Џејмију, Гуиннес није газиран као обичан лагер, што значи да је мање заситан.
Обичан лагер користи угљен -диоксид за испуштање, а Гуиннесс користи више азота, што такође може учинити да се осећа тежим.
Азот и начин на који се Гуиннесс распршује резултира каскадним ефектом где мехурићи теку према доле и таложе се, у поређењу са лагерима где се подижу.
2. Калцијум
Једна пинта Гуиннесса је један посто калција, што може побољшати здравље костију.
ДО Студија 2009 откривено је да умерено конзумирање пива може помоћи у побољшању минералне густине костију, главног фактора ризика за остеопорозу.
Истраживање је такође закључило да силикон који се налази у пиву може побољшати густину костију.
Начин на који се Гуиннесс точи значи да је мање газиран од осталих пиваЗаслуге: Гетти Имагес
3. Витамин Б
Према чланку из Институт за пиварство , пола Гуиннессове боце пуна је храњивих твари попут свих витамина Б, осим Б12.
Витамин Б2 се повећава током процеса кувања.
Витамини играју виталну улогу у помагању нашим телима да претворе храну у гориво.
4. Гвожђе
Уморни? Гвожђе може помоћи у повећању нивоа енергије, а пола литре Гуиннесс -а садржи 0,3 милиграма гвожђа - око три одсто препоручене дневне дозе за одрасле.
Броди Јеннер нето вредност
Три пинте ће вам дати еквивалент једног жуманцета.
Гуиннесс је богат јечмом, а у току су истраживања како би се утврдило да ли ферулинска киселина која се налази у јечму може помоћи у спречавању срчаних болестиЗаслуге: Гетти Имагес
5. Флавоноиди
Ако нисте чули за њих, то су антиоксиданти који воћу и поврћу дају тамну боју.
ДО Студија из 2003 пронађени флавоноиди у пиву могу смањити ризик од срчаног удара због крвних угрушака.
Истраживање је обављено на псима са зачепљеним артеријама упоређивањем ефеката Гуиннесса и Хеинекена.
Само су пси који су пили Гуиннесс имали смањење згрушавања.
6. Јечам
Гуиннесс је висок у јечму
Јечам је богат ферулинском киселином, која може појачати имунолошки систем.
Јеннифер Боверс, регистрована дијететичарка, изјавила је за Медицал Даили: „Студије показују да је ферулинска киселина повезана са побољшаном имунолошком функцијом и смањењем упале. У току су истраживања како би се утврдили превентивни ефекти ферулинске киселине на кардиоваскуларне болести и рак. '
Гуиннесс и друга тамнија пива садрже веће количине овог антиоксиданса од свјетлијих пива.