Мелисса МцЦартхи је вероватно најпознатија глумица велике величине на свету. Такође је прошла кроз прилично невероватне трансформације мршављења.
Мелисса МцЦартхи је смршала захваљујући високо протеинској исхрани са мало угљених хидрата. Иако се током каријере много пута удебљала и смршала, њена нова дијета је проузроковала губитак килограма од 75 килограма. Такође је водила прилично активан животни стил који је допринео њеном губитку килограма. МцЦартхи је такође говорио о нереалним стандардима које Холливоод има према женама околине.
Мелисса МцЦартхи | Јое Сеер / Схуттерстоцк.цом
У наставку можете прочитати више о исхрани Мелисе МцЦартхи, како она остаје активна и како користи свој глас за позитивност тела.
Дијета за мршављење Мелиссе МцЦартхи
Мекартијев недавни губитак килограма није први пут да је пала 70 килограма дијетом. Међутим, први пут је то учинила кроз хир дијету.
Када је добила једну од својих првих великих улога, као споредни лик Гилморе Гирлс 2003. године одлучила је да жели да смрша тону килограма. Да би то учинила, пошла је на течну дијету којој је помагао лекар.
Силвестер Сталоне је био избегавач промајеСадржај није доступан
Успела је да смрша 70 килограма за четири месеца на овој дијети, али рекла је да то није вредело.
2011. рекла је Људи да више никада не би учинила нешто слично и да се већину времена осећала изгладњелом и лудом.
То искуство је на крају навело МцЦартхи да крене путем промене начина живота, уместо да само ради више хир дијета. Одлучила је да се усредсреди на промену свега што је радила.
У а Интервју из 2016. године са Цхарисса Тхомпсон на Ектра , МцЦартхи је рекла да је свој живот учинила веома досадним и да је тако изгубила више килограма. Чак је рекла да у томе нема посебног трика.
Уместо тога, она сада иде прерано у кревет и рекла је да не ради ништа забавно. То је један од начина за контролу промене начина живота.
шта Крисли ради
Још једна ствар коју је МцЦартхи учинила да промени свој животни стил била је усредсређивање на јести храну са високим садржајем протеина и дијету са мало угљених хидрата. То значи да једете пуно здравог меса, поврћа богатог протеинима и здравих масти.
Јасно је да то ради за њу. Можете погледати доњи видео са Талко о трансформацији Мелисе МцЦартхи.
Упркос њеном непопустљивом ставу да не користи никакву магичну поправку за мршављење, неке компаније за пилуле за мршављење покушале су да кажу да она одобрава и користи њихове производе.
Међутим, ово није тачно. Чини се да су ове компаније превара као Делисх истакао у Овај чланак .
Редовна вежба МцЦартхи’с
Губитак килограма је 80 одсто дијете, али такође треба још 20 процената напора да бисте се заиста ослободили килограма. Због тога се Мелисса МцЦартхи фокусира и на фитнес.
Ипак, једна ствар која није њен љубитељ било би бављење активностима које нису забавне. Тако се њена фитнес рутина фокусира на забаву.
Напокон, заиста је била активан у средњој школи од играња тениса до навијања.
У 2015. години ПК Баселине разговарао са тренером Мелисе МцЦартхи и добио неке детаље о њој тренинге . Речено им је да она меша ствари са борилачким вештинама, вежбама у телесној тежини, веслањем и неким дизањем тегова.
алиас Џенифер Гарнер и Мајкл Вартан
Мелисса је такође имала прилику да одради веома занимљив тренинг за неке од својих различитих улога. Једно од тих искустава било је за главну улогу у акционој комедији Шпијун .
Рекла је Келли Рипа и Мицхаел Страхан-у Уживо са Келли & Мицхаел да је два месеца радила са професионалним тренером борилачких вештина како би се припремила за улогу. Док је то радила, открила је да јој се и допада да ради неке своје вратоломије.
МцЦартхи такође рекао Сет Меиерс Лате Нигхт витх Сетх Меиерс да је и за филм радила са бившим агентом ЦИА-е. То је прилично кул тренинг.
Мелисса МцЦартхи искључује тресљаче тела
Иако је Мелисса МцЦартхи јако смршала, увек је брзо затворила све и све твари за тело. На крају крајева, то је нешто чиме се бавила током читаве каријере као глумица велике величине.
У интервјуу за Редбоок Магазине (као што пријавио Данас ) МцЦартхи је рекао: „Код жена постоји та стална чудна културна ствар у којој бисмо увек требали да се упоређујемо једни с другима. Ко га је најбоље носио? Чија је задњица боља? Уместо тога, шта кажете ако сви победе? Колико би било досадно када бисмо сви били исти? “
Такође наставља да док су сви здрави, свет их треба пригрлити, без обзира на њихов телесни тип.