МАМА је тврдила да је усисавање стомака тајна за добијање њеног супер танког струка, чак и након што има децу.
ТикТок корисник @суммер_фит снимио видео о предностима бизарне фитнес методе и показао како усисава стомак.
Мама од троје @суммер_фит поделила је како се куне 'усисавањем стомака' како би добила танак струкЗаслуге: @суммер_фит/ТикТок
Рекла је: Ако не знате шта је усисавање желуца, то је стара школа бодибуилдинг технике.
Могу да уђем у све његове предности, али оно до чега вам је вероватно стало је то што је познат по томе што вам смањује струк.
Посебно након што сам добио децу, открио сам да је ово невероватно, мој струк је мањи него што је икада био и имао сам троје деце.
Суммер је показала како усисава стомак седећи, али каже да то ради и лежећи или погрбљена.
Мајк Блумберг војни рок
Суммер је рекао да је усисавање желуца техника старе школе за бодибилдингЗаслуге: @суммер_фит/ТикТок
Усисавање желуца укључује усисавање пупка према кичми 20 секундиЗаслуге: @суммер_фит/ТикТок
Лето такође усисава стомак лежећиЗаслуге: @суммер_фит/Тикток
Суммер је рекла да јој је струк најтањи до сада - упркос томе што има троје децеЗаслуге: суммер_фит_стиле/Инстаграм
Суммер је инсистирала да јој је тај потез одмакао од струкаЗаслуге: @суммер_фит/Тикток
Суммер је објаснио: У основи, идеја је да усисате пупак и замислите како увлачите пупак што је више могуће уназад.
Замислите то као да желите да додирнете кичму пупком.
Задржите 20 секунди или више.
Стив Џобс и жена
Суммер је рекао да техника повећава снагу језгре и побољшава држањеЗаслуге: суммер_фит_стиле/Инстаграм
'Фит мум' Суммер има преко 272.000 пратилаца на ТикТокуЗаслуге: суммер_фит_стиле/Инстаграм
Свачије тело је различито, али моје можете видети да ми је трбух удубљен.
Па ради ли?
Докторка Сунца Царол Цоопер је за Фабулоус рекла: 'Кад почнете чути толико ствари у корист једне одређене технике вјежбања, требали бисте се запитати није ли то само хир.
„Чини се да тренутно постоји тренд за такозвано усисавање желуца, али искрено речено, није све лоше.
„Вежба може помоћи у јачању мишића језгре. Међутим, сама по себи неће произвести шест паковања и неће вам помоћи да смршате. '
Као одговор на неке људе који су питали да ли је усисавање желуца здраво, Суммер је рекао да то може повећати снагу језгре и побољшати држање, здјелично дно и контролу трбуха.
царди б први језик
Раније је мама (43), коју често погрешно схватају са СИСТЕРОМ своје 19-годишње ћерке, делила вежбе које је одржавају у форми током изолације.
Такође смо открили где можете да купите тегове како бисте могли да вежбате код куће у карантину због коронавируса.
У међувремену, Давина МцЦалл показује како се ради без опреме.
Нинтендо Свитцх Ринг Фит Адвентуре - уживајте у вежбању у затвореном за мање